Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2016
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2854 kcal
|
Rasva: 94,50g | Prot: 205,79g | Hh: 313,38g.
Aamiainen: Диетмарка Отруби Ржаные, Оливковое Масло, Ананас, Курага, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lounas: Лук, Печень Говяжья, Чеснок, Простоквашино Кефир 1%, Сэн Сой Соевый Соус, Мистраль Чечевица Красная. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Морская Капуста, Китайская Капуста, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Диетмарка Отруби Ржаные, Хлеб Бородинский, Молком Сыр Чембар Легкий, Пицца с Мясом и Овощами, Клубника, Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|