Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2016
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2799 kcal
|
Rasva: 104,26g | Prot: 138,15g | Hh: 220,02g.
Aamiainen: Aldi Rahmspinat, Erdbeeren, Milch 1,5%, Haferflocken. Lounas: Belegtes Käsebrötchen, Backbude Belegtes Brötchen. Päivällinen: Sondey Butter Spritzgebäck, Beck's Bier (330 ml), Butter, Alkoholfreies Bier, Aldi Rahmspinat, Maredo Rumpsteak (250g), Dornfelder. Välipalat/Muut: Bahlsen Café-Gebäck. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|