|
Ayer dieta 619 kl.
perdí 600 grs. ☺
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
778 kcal
|
Rasva: 32,37g | Prot: 51,27g | Hh: 71,47g.
Aamiainen: Mangos, Crema de Leche, Gamesa Mini Mamut. Lounas: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Lala Flan, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Queso Fresco, Jitomate. lisää...
|
|
1692 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ginevra de Camelot
|