Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2016
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 33,01g | Prot: 82,77g | Hh: 98,17g.
Aamiainen: Ленивые Вареники, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Сахаром. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Красные Помидоры, Растительное Масло, Ленивые Вареники. Päivällinen: Виктория Картофель Запеченный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Бонаква Вода. lisää...
|
|
2792 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katushka86
|