Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2011
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2011:
|
3616 kcal
|
Rasva: 139,23g | Prot: 204,48g | Hh: 425,51g.
Aamiainen: great value sugar free syrup, walnuts, banana, krema, trutein, Omega 3 Fish Oil, EB egg, quaker oats, soy slender, 2% milk. Lounas: apple, naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter, Chicken Breast (Skin Not Eaten), cauliflower. Päivällinen: Jen and Eric's homemade chili, carlson fish oil. Välipalat/Muut: strawberries, sugar free jello, kashi golean crunch, dark chocolate dreams, banana, crunchmaster, cottage cheese, bonnaroo buzz, Fiber Complete Chewy Bar - Chocolate & Oats, soy slender, trutein, 2% milk, cocoa roast almonds, extra gum. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|