Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2016
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 34,94g | Prot: 65,52g | Hh: 130,51g.
Aamiainen: Tulumba Tatlısı, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Lounas: Tavuk Döner, Dost Ayran. Päivällinen: Hurma, Tavuk Ciğeri, Çilek, Dost Ayran, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. Välipalat/Muut: Susamlı Simit. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ibrahim.d41
|