Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2016
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 24,98g | Prot: 99,78g | Hh: 71,52g.
Lounas: Karotten, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Galiamelone, Erdbeeren. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Green Grocer's Grillgemüse, Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
|
2355 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|