|
Ничего на понимаю... Третий день вес держится на одной планке...
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 55,04g | Prot: 49,82g | Hh: 213,90g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lounas: Квашеная Капуста, Евразия Грибной Крем Суп. Päivällinen: Rocky Mountain Маршмеллоу, Шоколад, Лазанья с Курицей или Индейкой. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Молочный Коктейль. lisää...
|
|
3254 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 3 tuntia, Vaellus - 2 tuntia, Crosstrainer - 1 tunti, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Зато не растёт, как у меня... И я не понимаю, что происходит
15 huhti 16 jäseneltä: Bonnita23
|
15 huhti 16 jäseneltä: bottlesofsalad54678431
|
Почему так мало белка? Худеете -> теряете мышцы -> метаболизм медленнее -> при старом питании будет набор веса.
15 huhti 16 jäseneltä: sybear
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|