Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2016
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 33,88g | Prot: 132,63g | Hh: 245,34g.
Aamiainen: Виноград (Американского Типа), Сырники1, Конфета, Магнит Банан, Маф. Lounas: Яблоко Айдаред, Апельсин, Bravolli 4 Риса Смесь, Ашан Креветки Королевские. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Желе1, Сырники1. Välipalat/Muut: Желе1, Хлеб, Зеленое Село Сыр. lisää...
|
|
2459 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 22 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 1 tunti ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|