Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2016
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 67,68g | Prot: 42,32g | Hh: 177,35g.
Aamiainen: Streichkäse, Weizenbrötchen, Butter, Marmelade, Goldähren Bauernschnitten. Lounas: Kamps Apfeltasche, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl, Spiegelei, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Päivällinen: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Netto Bierschinken, Butter, Gewöhnlicher Feldsalat, Knäckebrot. lisää...
|
|
2074 kcal
|
Harjoitus:
Croostrainer - 1 tunti ja 1 minuutti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 1 minuutti, Betten - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|