Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2016
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4195 kcal
|
Rasva: 59,56g | Prot: 282,27g | Hh: 629,09g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Льняное Масло, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Гречневыеv, Fish House Тунец, Мёд, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lounas: Финик, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Biotech USA Глюкоза. Päivällinen: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Финик, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Biotech USA Глюкоза. Välipalat/Muut: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Зерница Баранки Сахарные с Маком, Biotech USA Глюкоза, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Пиканта Кабачковая Икра, Bonduelle Кукуруза, Лента Куриная Грудка, Зерница Баранки Сахарные с Маком, Biotech USA Глюкоза, Картофель (без Соли, Отварной), Окей Блинчики с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|