Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2016
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 56,62g | Prot: 64,86g | Hh: 93,32g.
Aamiainen: Ikea Торт с Черникой, Кофе с Молоком. Lounas: Красные Помидоры, Куриная Печень, Приготовленная Брюссельская Капуста. Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный, Редис, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Лосось на Пару. Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
|
1667 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - MiraaSlava
|