Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2016
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2146 kcal
|
Rasva: 84,79g | Prot: 121,11g | Hh: 194,64g.
Aamiainen: Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Lounas: Zeus Zaziki, Beste Ernte Peperoni Mild, TiP Balkankäse, Zeus Gyros, Peperoni Pizza Napoli. Päivällinen: Beck's Bier (500 ml), Zeus Zaziki, Hofland Hofland Ei Freiland, Peperoni Gemischter Salat ohne Dressing. Välipalat/Muut: Ja! Deutscher Gouda, Tante Fanny Pizzateig. lisää...
|
|
3102 kcal
|
Harjoitus:
Arbeit - 11 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|