Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jamile Batista
Päiväkirja
15 huhti 16
Päiväkirja - Jamile Batista, 15 huhti 16
Profiili - Jamile Batista
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2016
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
37,3 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 15 huhtikuuta 2016:
261 kcal
Rasva: 15,15g | Prot: 26,18g | Hh: 3,60g.
Aamiainen:
Nestlé Iogurte Natural Desnatado.
Lounas:
Pepino (com Casca), Bisteca de Porco Grelhada.
lisää...
2830 kcal
Harjoitus:
Poljinkierrosnopeus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jamile Batista
Näytä täydellinen historia