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Após #7diasbichoeplanta, 1,700 foram embora - valeu muito a pena, aliás low carb/paleo, para mim, tem valido muito a pena! Já decidi que será minha forma de alimentação, não só por conta da perda de peso, mas por perceber o quanto é bom comer comida de verdade!
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82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 0,4 kg viikossa
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 Kommentit
Vc tem um cardápio que vc segue?
Eu não como carnes (nenhuma) e queria saber como posso adaptar essa dieta paleo sem a carne e com o objetivo de emagrecer?
E qual é melhor? Paleo ou LowCarb?
20 huhti 16 jäseneltä: tanialamara
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Desculpe a demora em responder!
Não tenho bem um cardápio, sigo a dieta low carb, tudo o que aprendi até agora foi seguindo o blog "Vida Low Carb", e lendo muita coisa a respeito na internet!
No teu caso, acho melhor procurar uma nutricionista, para seguir qualquer uma das duas (paleo ou low carb) sem carne, acho que só com ajuda profissional...
29 huhti 16 jäseneltä: Rê Paes
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hoje de manhã fiz musculação e consumi 200 g de tapioca c/ queijo e presunto...180 g de carbos...kkkk...me assustei.
30 huhti 16 jäseneltä: Ricardo Magalhaes
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Tanialmara, te mandei uma msg privada sobre isso, dá uma olhada ;)
Parabéns Re Paes! Eu não faço whole 30 nem bicho e planta porque não como muitas coisas, e cortar os laticinios seria basicamente cortar a gordura da minha dieta T.T
30 huhti 16 jäseneltä: Julianna Moca
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Obrigada Rê e Julianna. Estou seguindo a Nutrideia e gostando muito. Adaptei a Paleo, mesmo sem carnes. :*
04 touko 16 jäseneltä: tanialamara
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