Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2016
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 35,58g | Prot: 81,61g | Hh: 128,60g.
Aamiainen: D'Gari Flan de Vainilla Light, La Huerta Rajas Poblanas, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz. Lounas: D'Gari Gelatina Light, Frijoles Negros, FUD Salchicha de Pavo (50g). Päivällinen: Aderezo de Ensalada Ranch, Espinacas, Herdez Lomo de Atún en Agua. Välipalat/Muut: Té sin Azúcar, D'Gari Gelatina Light, Agua, Nutri Energy Barra de Amaranto, Agua, Té Verde, Quaker Stila Fresa. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gondwanicia
|