Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2016
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 40,01g | Prot: 61,39g | Hh: 166,54g.
Aamiainen: Champion Чернослив без Косточек, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Lounas: Редис, Куриные Котлеты на Пару, Картофельная Запеканка. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Карусель Хлеб Светлинский Фитнес, Редис. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Перекресток Зеленый Хлеб Светлинский Фитнес, Махеевъ Джем Вишневый, Савушкин Продукт Творог 0%, Lindt Темный Шоколад с Мятной Трюфельной Начинкой и Зернами Какао. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|