Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2016
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 140,10g | Hh: 195,06g.
Aamiainen: Овощные котлеты, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ашан Сыр Рамзес, Урбеч Паста из Очищенных Семян Подсолнечника, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Пицца пп. Päivällinen: Тульский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Капучино, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Глобус Салат Фруктовый Тропический, Милава Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenka-penka
|