Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2016
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 33,39g | Prot: 112,44g | Hh: 91,72g.
Aamiainen: Tomaten, Eiklar, Milbona Quark Magerstufe, Roggenbrötchen. Lounas: Linessa Katenschinken. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Karottensalat, McEnnedy Pulled Pork. lisää...
|
|
2106 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 45 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|