Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2016
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 55,15g | Prot: 119,99g | Hh: 130,72g.
Aamiainen: Овсяная Крупа, Росток Хлебцы с Морской Солью, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Славия Сыр Грация 20%. Lounas: Творог 18%, Ашан Яблоки Сушеные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Roshen Шоколад Brut 78%, Грецкие Орехи, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные. Päivällinen: IL Патио Минестроне, Куриное Филе Вареное, Избенка Йогурт 2,5%. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Славия Сыр Грация 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|