Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2016
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 46,76g | Prot: 76,75g | Hh: 51,68g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Здоровая Ферма Яйцо, Пельмени Марьюшка Классические. Välipalat/Muut: Слобода Майонез, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Желейные. lisää...
|
|
1761 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinka astra 575
|