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Rad fahren hat ein wenig geholfen 😀
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84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2837 kcal
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Rasva: 102,46g | Prot: 119,99g | Hh: 272,60g.
Aamiainen: Kiwi, Alpenmark Kasländer Leicht, GutBio Honig Cremig, Rolffes Original Ahle Wurst, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Lounas: Kölln Früchte Müsli, Milsani Sahnequark. Päivällinen: Obstler, Krombacher Radler, Mozzarella, Tomaten, Rohkost, Pommes Frites, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. lisää...
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Painonpudotus 0,1 kg viikossa
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 Kommentit
16 huhti 16 jäseneltä: marcothebrain
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Schön, freut mich für Dich! Hoffe, Du findest auch am Wochenende die Lücken! Viel Spaß Dir!😊
16 huhti 16 jäseneltä: Hantel76
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Eher nicht, heute Goldenen Hochzeit meiner Eltern feiern, Tochter kommt mal wieder zu uns. Also gleich noch Sommerraeder montieren. Und für Sonntag sagt der Wetterbericht nichts gutes. Aber gestern sah es erst auch nicht nach schoenem Wetter aus. Werde sehen. Wünsche allen ein schönes Wochenende.
16 huhti 16 jäseneltä: thu-online
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Vielen Dank, Dir auch! Goldene Hochzeit finde ich immer beeindruckend! Könnte ich auch noch mit meinem Mann hinkriegen...Dann lass es Dir einfach gutgehen!😊
16 huhti 16 jäseneltä: Hantel76
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Sieht doch gut aus. Ich bin mir sicher das bei deinem Trainingseifer es bald weiter runter geht.
Schöne Feier.
16 huhti 16 jäseneltä: Noerg66
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So, Raeder in Regenpause gewechselt, ab in die Dusche. Dann geht es feiern. Die Hälfte (25) haben wir auch schon hinter uns... 😍
16 huhti 16 jäseneltä: thu-online
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16 Jahre im Juni. Hab spät geheiratet, war schon 34
16 huhti 16 jäseneltä: Noerg66
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Painohistoria - thu-online
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