|
Kranke Kinder sind fürs Essverhalten nicht gut. ich muss jetzt wieder anfangen einzutragen sonst entgleitet mir alles.
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2227 kcal
|
Rasva: 94,19g | Prot: 118,48g | Hh: 220,34g.
Aamiainen: Griesinger Nusszopf. Lounas: McDonald's Snack Salat Tomate Mozzarella, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Tomate und Frischem Basilikum, Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Cucina Prosciutto Di Parma, Aldi Baguettebrötchen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Päivällinen: Paniertes Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing, Milfina Kräuterbutter, Schweinelende (Filet), Pommes Frites. Välipalat/Muut: Allos Nuss-Schnitte Mandel. lisää...
|
|
2088 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|