Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2016
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2294 kcal
|
Rasva: 67,56g | Prot: 127,24g | Hh: 313,89g.
Aamiainen: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Молком Сыр Чембар Легкий, Диетмарка Отруби Ржаные, Льняное Масло, Груши, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lounas: Гречка, Сэн Сой Соевый Соус, Треска Отварная. Päivällinen: Carl's Jr. Биг Бургер с Сыром. Välipalat/Muut: Ред Булл Ред Булл, Сушки, Диетмарка Отруби Ржаные, Яблоко, Овсяное Печенье, Клубника, Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|