|
Вчера, не смотря на дождик, прогулялась до дома пешком. Свежо, полезно, есть время подумать о чем-нибудь своем)Сегодня буду готовить блинчики на овсяной муке)
Начинает худеть лицо и уходит потихоньку целлюлит. Нужно будет сделать массаж и не забыть про контрастный душ.
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 46,64g | Prot: 69,27g | Hh: 131,86g.
Aamiainen: Блинчики, Карат Творожок Сливочный с Ванилином. Lounas: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Päivällinen: Запеканка с макаронами. Välipalat/Muut: Арахис. lisää...
|
|
1675 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Siivous - 20 minuuttia, Kyykky - 10 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|