Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2016
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 60,24g | Prot: 64,69g | Hh: 124,33g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Кефир 1%, Мюсли с Фруктами. Lounas: Болгарский Перец, Рис Вареный, Valio Жареный Сыр. Päivällinen: Сыр Бри, Тушеные Овощи, Ярмарка Нут Вареный. Välipalat/Muut: Блинчики. lisää...
|
|
1851 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|