Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2016
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
737 kcal
|
Rasva: 29,47g | Prot: 37,21g | Hh: 81,30g.
Aamiainen: Coffee, Light Cream, Sugar. Päivällinen: Carrots, Olive Oil, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Honeycrisp Apples, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. lisää...
|
|
2176 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|