|
9st 9 (1 off at WW) Hurrah for a result! I'm now waiting to see Sean Lock at the Pavilion in Bexhill, and I am craving the Revels I see they have on sale here! My daughter reminded me that we have our own mentos sweets with us "and...Geekfest!" she adds triumphantly. So now I feel grumpy cos I know she's right!
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 53,99g | Prot: 51,16g | Hh: 236,87g.
Aamiainen: Thorntons Mini Caramel Shortcakes, Bananas. Lounas: McCoy's Salt & Malt Vinegar Crisps, Sainsbury's Cheese & Red Onion Sandwich. Päivällinen: Best Ever Chicken Style Pieces, Tesco Chickpeas, Ainsley Harriott Chilli Couscous, Tikka Masala Cooking Sauce, Tesco Red Onions. Välipalat/Muut: Mentos Fruit. lisää...
|
|
2571 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Sulkapallo - 1 tunti, Istuminen - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|