Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2016
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
793 kcal
|
Rasva: 45,85g | Prot: 28,27g | Hh: 69,78g.
Aamiainen: Окей Язычок Слоеный, Альпенгурт Сливки Порционные, Лакт Сыр Манжерок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Всеслав Хлеб Чусовской, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Лакт Сыр Манжерок. Välipalat/Muut: Красные Яблоки, Приготовленная Квашеная Капуста. lisää...
|
|
1594 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LevchenkoNatasha
|