Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2016
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2173 kcal
|
Rasva: 66,94g | Prot: 276,35g | Hh: 112,17g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Куриное Филе Вареное. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок, Салат Цезарь с Курицей, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Pure Protein Казеиновый Протеин, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Мандарины, Lactoprot Протеин Lactomin 80. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - popoffman
|