Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2016
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4583 kcal
|
Rasva: 98,98g | Prot: 219,85g | Hh: 717,25g.
Aamiainen: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Manzana Golden, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena. Lounas: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Quinoa (Cocida), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Quinoa (Cocida). Päivällinen: Tomates, Verdifresh Canónigos, Ternera Magra, Quinoa (Cocida), Hacendado Solomillo de Pavo. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manchu1978
|