Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2016
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2301 kcal
|
Rasva: 60,93g | Prot: 121,38g | Hh: 247,68g.
Aamiainen: Диетмарка Отруби Ржаные, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Груши, Оливковое Масло, Русская Каша Крупа Ячневая, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус, Индейка Отварная, Молком Сыр Чембар Легкий, Olliani Spaghetti. Päivällinen: Zatecky Gus Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Курага, Сушка, Груши, Диетмарка Отруби Ржаные, Клубника, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|