Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2016
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 23,70g | Prot: 98,76g | Hh: 108,16g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви, Творог (Обезжиренный). Lounas: Помидоры, Курица Вареная, Гречка Вареная, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Провит Смесь Овощей по Мексикански. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Анастасия Толмачева
|