Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2016
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
692 kcal
|
Rasva: 23,37g | Prot: 27,28g | Hh: 91,94g.
Aamiainen: McEnnedy Erdnusscreme Crunchy, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Gurke (mit Schale), Milbona Maasdamer Light, Linessa Gourmet Rohschinken 3% Fett, Banane, McEnnedy Bagels 5-Korn, Goldessa Balance Frischkäse. lisää...
|
|
1715 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|