Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2016
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 55,09g | Prot: 107,75g | Hh: 126,95g.
Aamiainen: Whey Premium Whey Perfection, Honing, Smaakt Speltvlokken, Melkan Biogarde Standyoghurt, Nespresso Ristretto, Yakult Yakult. Lounas: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Truffelmayonaise, Kipfilet, De Afbakker Kaiserbroodjes Wit. Päivällinen: Gamba, AH Avocado Eetrijp, AH Courgette. lisää...
|
|
2664 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|