|
F 38,2%, M 27,7%, VF 7%
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 75,61g | Prot: 58,81g | Hh: 240,07g.
Aamiainen: Vom Land Imkerhonig, Senseo Cappuccino, Schneekoppe Holunder Kirsche, Weight Watchers Auf Einen Streich, Gekochtes Ei, Kaufland Roggenkrüstchen. Lounas: RUF Götterspeise, K-Classic Königsberger Klopse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Olivenöl, Hengstenberg Balsamico Bianco, Vom Land Imkerhonig, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rucola, Kaufland Serrano Schinken, Mangos, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Krüger Schoko Cappuccino, Monarc Marmorkuchen, Latte Macchiato, Favorina Lübecker Edelmarzipan, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. lisää...
|
|
1833 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|