Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2016
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 21,21g | Prot: 132,66g | Hh: 177,44g.
Aamiainen: Vitafit Ananassaft, Ananas, Heirler Diät Kurmolke, Milbona Haferdrink, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lounas: Vitafit Ananassaft, Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen), Heirler Diät Kurmolke, Ananas. Päivällinen: Bodylab24 Casein 100% Micellar, Himbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Heidelbeeren, Erdbeeren, Ananassaft, Bodylab24 BCAA Powder, Milbona Haferdrink, Viva Vital Magerquark Laktosefrei, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett. Välipalat/Muut: Heidelbeeren, Grapefruit (Pink und Rot). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|