Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2016
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2015 kcal
|
Rasva: 130,61g | Prot: 56,19g | Hh: 159,78g.
Aamiainen: Aldi Multivitaminsaft, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Kaffee mit Milch, Gutfried Putenbrust Natur, Wasa Knäckebrot Mjölk, Butter. Päivällinen: Vanillesoße, Erdbeeren mit Zucker, Milsani Deutsche Markenbutter, Ikea Köttbullar, Spargel, Spargelcremesuppe. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Alnatura Nougat Schoko Eier, Möhren. lisää...
|
|
2950 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|