Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2016
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 8,61g | Prot: 22,03g | Hh: 169,16g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Вода, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Останкино Молоко 3,2%, Гречка, Кофе с Молоком, Красная Цена Зефир Ванильный. Välipalat/Muut: Травяной Чай (Кроме Ромашки). lisää...
|
|
1464 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|