Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2016
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 74,10g | Prot: 69,29g | Hh: 88,39g.
Aamiainen: Boiled Egg. Lounas: Boiled Egg, Johnsonville Original Bratwurst. Päivällinen: Swanson Unsalted Beef Broth, Napoleon Baby Corn, Cooked Celery, Bean Sprouts, Zing Zang Bloody Mary Mix, Onions, Red Gold Diced Tomatoes, Asparagus, Johnsonville Original Bratwurst, Jack's Original Thin Sausage & Pepperoni Pizza. Välipalat/Muut: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Milwaukee's Dill Pickles. lisää...
|
|
2753 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 10,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|