Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2016
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 50,78g | Prot: 119,54g | Hh: 121,50g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, Roshen Шоколад Brut 78%, Яблоко Зеленое, Изюм, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи. Päivällinen: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Наши Кулинары Борщ Украинский. Välipalat/Muut: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Славия Сыр Грация 20%, Окей Капуста Белокочанная, Свиная Корейка (Вырезка), Верес Горошек Зеленый, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|