Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2016
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
758 kcal
|
Rasva: 31,99g | Prot: 32,97g | Hh: 90,71g.
Aamiainen: Греческий Салат, Зеленый Чай. Lounas: Everyday Granola с Клюквой и Яблоком, Valio Питьевой Йогурт Абрикос-Облепиха. Päivällinen: Греческий Салат, Зеленый Чай, Рататуй. lisää...
|
|
2797 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Vaellus - 1 tunti, Crosstrainer - 1 tunti, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|