Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2016
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
896 kcal
|
Rasva: 26,81g | Prot: 127,34g | Hh: 32,44g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken, Bio Chia Samen, ESN Designer Whey Vanilla. Lounas: Arizona Puten-Filetspieße. Päivällinen: Arizona Hähnchen Innenspiesse. Välipalat/Muut: Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|