Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2016
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2934 kcal
|
Rasva: 75,05g | Prot: 180,78g | Hh: 386,33g.
Aamiainen: Груши, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Овсяное Особое, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Кабачковая Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Välipalat/Muut: Кабачковая Икра, Савушкин Хуторок Творог 1%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Форель Слабосоленая, Яблоко, Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|