Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2016
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 44,61g | Prot: 118,22g | Hh: 94,00g.
Aamiainen: Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
2045 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 40 minuuttia, Seisominen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bloha007007
|