Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2016
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 62,81g | Prot: 41,44g | Hh: 213,10g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Bananas, Dairyland 3.25Mf Homogenized Milk, Kashi 7 Whole Grain Puffed Cereal. Päivällinen: Tangerines (Mandarin Oranges), Farmers Market Mcintosh Apples, Strawberries, Nature Valley Crunchy Granola Bar - Roasted Almond, Caesar Salad with Romaine, Caesar Salad Dressing. Välipalat/Muut: Bananas, Kirkland Signature Whole Strawberries, Beatrice Stirred Style Fruit Yogurt, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|