Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2016
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2083 kcal
|
Rasva: 105,66g | Prot: 163,06g | Hh: 132,73g.
Lounas: Birds Eye Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots, Mission Avocado, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: Pollo Tropical Boneless Chicken Breasts (6 oz), Pollo Tropical Kernel Corn. Välipalat/Muut: Chiquita Banana, Chiquita Banana, Woodstock Farms Smooth Organic Peanut Butter, Muscle Milk Cookies N' Creme Protein Shake (14 oz), Wonderful Roasted & Salted Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|