Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2016
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
423 kcal
|
Rasva: 8,10g | Prot: 15,87g | Hh: 75,12g.
Aamiainen: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon. Lounas: Beachbody Shakeology - Strawberry, Oranges, Bananas. lisää...
|
|
3086 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Ajaminen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|