Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2016
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 23,54g | Prot: 125,97g | Hh: 158,60g.
Aamiainen: Ananas, Lidl Heidelbeeren, Vitafit Ananassaft, Heirler Diät Kurmolke, Milbona Haferdrink, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lounas: Erdbeeren, Heidelbeeren, Milbona Haferdrink, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen). Päivällinen: Bodylab24 Protein-6 Haselnuss, Naturata Kakao Stark Entölt, Milbona Haferdrink, Milbona Skyr Vanille, Milbona Reine Buttermilch, Bodylab24 BCAA Powder, Tomaten. Välipalat/Muut: Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|