|
Вес на весах потихоньку пополз вниз. наконец то. хотя внешне я похудела нормально. видимо весы играют со мной. пошла 4 неделя сушки...ппц как хочется хлеба с копченой колбасой:)
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 48,84g | Prot: 131,45g | Hh: 80,98g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Здоровое Поколение Гематогенка Классическая, Гречка Отварная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Творог 1,8, Редис, Помидоры, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Тандер Скумбрия, Главпродукт Горчица Ядреная, Курица Вареная, Гречка Отварная, SAN Протеин Изолят. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|